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Para personas sedentarias que se inician en la actividad física y el deporte. Kilocalorías.* Considero que en este caso las calorías no han de ser
BFR o Kaatsu es el entrenamiento con oclusión o entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo. Se trata de una herramienta complementaria eficiente, actualizada y práctica
La flexibilidad es la capacidad de hacer movimientos amplios. Para mejorarla no es imprescindible trabajar con dolor, pero sí tener mucha paciencia y constancia. En
La vida moderna es como deslizarse sin frenos por una ladera nevada. Antes de aprender a correr bien, hay que aprender a detenerse. Cuando eres
Estamos sentando demasiado tiempo al homo sapiens que todavía somos. La Organización Mundial de la Salud nos aconseja hacer ejercicio aeróbico un mínimo de 150
Segun la Dra. Mª Jesús del Olmo “La musicoterapia es un tratamiento complementario” . Diariamente, en hospitales y centros asistenciales en general de todo el
La ciencia médica ha conseguido avances muy significativos en todo el mundo, aplicando terapias complementarias y terapias de apoyo. La música, como terapia complementaria, denominada